しんのすけニュース 令和3年 3月号

しんのすけニュース 3月号を配布しております。　
ダイエット食事編のつづきから運動編までレポートしております。
有酸素運動、無酸素運動のメリットについて書いております。
正しい運動について知りたい方は、気軽に御相談ください。